Tag Archives: ฟิลเลอร์ร่องแก้ม

โบท็อกซ์ลิฟกรอบหน้า คืออะไร มีกี่วิธี อยู่ได้นานไหม? โบท็อกซ์ลิฟกรอบหน้า เป็นวิธีการที่ใช้สารโบทูลินั่ม ท็อกซิน เอ (Botulinum Toxin A) ฉีดเข้าไปยังกล้ามเนื้อบริเวณกรอบหน้าและกราม เพื่อให้กล้ามเนื้อคลายตัว ช่วยให้ใบหน้าดูเรียวเล็กลงและยกกระชับมากขึ้น โดยจะใช้ร่วมกับสารตัวอื่นๆ เพื่อเสริมประสิทธิภาพในการลดกรามและยกกระชับใบหน้าด้วย โบท็อกซ์ลิฟกรอบหน้ามีกี่วิธี โบท็อกซ์ลิฟกรอบหน้าสามารถทำได้หลายวิธี แต่โดยทั่วไปแล้วจะมี 2 วิธีหลักๆ ดังนี้ 1.ฉีดโบท็อกซ์บริเวณกราม วิธีนี้เป็นวิธีที่นิยมมากที่สุด เพราะสามารถช่วยลดขนาดของกรามได้โดยตรง โดยแพทย์จะฉีดสารโบทูลินั่ม ท็อกซิน เอ โดยตรงเข้าไปยังกล้ามเนื้อบริเวณกราม ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงลง ขยับน้อยลง ส่งผลให้กรามมีขนาดเล็กลง 2.ฉีดโบท็อกซ์บริเวณกล้ามเนื้อยกมุมปาก วิธีนี้จะช่วยยกกระชับใบหน้า ทำให้หน้าเรียวขึ้น โดยแพทย์จะฉีดสารโบทูลินั่ม ท็อกซิน เอ โดยตรงเข้าไปยังกล้ามเนื้อยกมุมปาก ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงลง ทำให้มุมปากยกกระชับขึ้น ส่งผลให้ใบหน้าเรียวขึ้น โบท็อกซ์ลิฟกรอบหน้าอยู่ได้นานไหม? โดยทั่วไปแล้ว โบท็อกซ์ลิฟกรอบหน้าสามารถคงอยู่ได้นานประมาณ 3-6 เดือน แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายๆ อย่าง เช่น ประเภทของโบท็อกซ์ที่ใช้ ระดับความชำนาญของแพทย์ และการดูแลรักษาหลังการฉีด โดยทั่วไปแล้ว โบท็อกซ์ที่ได้มาตรฐานจะคงอยู่ได้ไม่เกิน […]

วิตามินผิวหรือดริปวิตามินเป็นวิธีการให้วิตามินเข้าสู่ร่างกายแบบตรงไปตรงมาและรวดเร็ว โดยการฉีดผสมวิตามินที่ประกอบด้วยกลูต้าไธโอน (Glutathione) วิตามินซี และวิตามินเอเข้าสู่หลอดเลือดโดยตรง ซึ่งวิตามินเหล่านี้มีส่วนช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้ขาวกระจ่างใส ลดจุดด่างดำ ฝ้า กระ และริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าได้ วิตามินผิวช่วยลดสารอนุมูลอิสระ ซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ถูกทำลายจากแสงแดดและมลภาวะ ทำให้ผิวแลดูอ่อนเยาว์ เปล่งปลั่งขึ้น แต่หากใช้ในปริมาณมากเกินไปอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้ รวมถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ เช่น ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ไต และตับ ดังนั้นก่อนที่จะตัดสินใจใช้วิตามินผิว ควรปรึกษาแพทย์และใช้อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ที่ดี เพื่อความปลอดภัยและเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ

แบรนด์ฟิลเลอร์คางที่ดีขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความต้องการเฉพาะของคุณ อย่างไรก็ตาม มีแบรนด์ฟิลเลอร์คางยอดนิยมบางแบรนด์ที่มีชื่อเสียงในด้านผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพและมีชื่อเสียงที่ดีในด้านความปลอดภัยและประสิทธิภาพ ฟิลเลอร์คางที่ได้รับความนิยม ได้แก่ Restylane Defyne: ขึ้นชื่อในเรื่องความสามารถในการเพิ่มปริมาตรให้กับคางในขณะที่รักษารูปลักษณ์ที่เป็นธรรมชาติ ผลลัพธ์อาจอยู่ได้นานถึงหนึ่งปี Juvederm Voluma: เป็นฟิลเลอร์อีกชนิดที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ซึ่งมักเลือกใช้เนื่องจากความสามารถในการสร้างโครงสร้างและความชัดเจนให้กับคาง ผลลัพธ์อาจอยู่ได้นานถึงสองปี Sculptra: เป็นฟิลเลอร์กึ่งถาวรที่ทำงานโดยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของร่างกายเอง ผลลัพธ์อาจใช้เวลาถึงหกเดือนถึงหนึ่งปีในการมองเห็นได้อย่างเต็มที่ แต่สามารถอยู่ได้นานถึงสองปี Bellafill: เป็นฟิลเลอร์ถาวรที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA ซึ่งใช้ในการแก้ไขร่องลึกและรอยพับบนใบหน้า รวมถึงเพิ่มปริมาณให้กับคาง ผลลัพธ์อาจอยู่ได้นานถึงห้าปี ราคาของฟิลเลอร์คางสามารถแตกต่างกันไปอย่างมากขึ้นอยู่กับแบรนด์ของฟิลเลอร์ที่ใช้และปริมาณที่ฉีดเข้าไป กล่าวโดยทั่วไป คุณสามารถคาดหวังว่าจะจ่ายอะไรก็ได้ระหว่าง 15,000 ถึง 30,000 บาทสำหรับการรักษาฟิลเลอร์คาง แต่โปรดจำไว้ว่าราคาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้ให้บริการและภูมิภาคของคุณ ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกฟิลเลอร์คาง คุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ในการฉีดฟิลเลอร์คาง เพื่อให้คุณได้ข้อมูลและคำแนะนำที่คุณต้องการในการตัดสินใจที่เหมาะสมสำหรับคุณ

การฉีดฟิลเลอร์เป็นหนึ่งในวิธีการเสริมความงามที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ด้วยความที่เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว เห็นผลลัพธ์ได้ในทันที อีกทั้งยังมีความเสี่ยงน้อยกว่าการผ่าตัด แต่ถึงอย่างนั้นการฉีดฟิลเลอร์ก็ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียงได้ ซึ่งผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ ได้แก่ การเกิดการแพ้สารฟิลเลอร์ ซึ่งอาจเกิดได้กับผู้ที่แพ้สารชนิดนั้นๆ โดยอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น ผื่นคัน บวมแดง หรือมีตุ่มน้ำพองบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ การเกิดการอักเสบ บริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ ซึ่งอาจเกิดจากการติดเชื้อหรือจากการฉีดฟิลเลอร์ที่มากเกินไป โดยอาการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น บวม แดง ร้อน และเจ็บบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ การเกิดก้อนแข็ง ใต้ผิวหนัง บริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ ซึ่งอาจเกิดจากการฉีดฟิลเลอร์ที่ไม่สม่ำเสมอหรือจากการฉีดฟิลเลอร์ที่มากเกินไป โดยก้อนแข็งที่เกิดขึ้นอาจเป็นก้อนเล็กๆ หรืออาจมีขนาดใหญ่ได้ การเกิดการเคลื่อนตัวของฟิลเลอร์ ซึ่งอาจเกิดได้จากการฉีดฟิลเลอร์ในตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมหรือจากการฉีดฟิลเลอร์ที่มากเกินไป โดยฟิลเลอร์ที่เคลื่อนตัวอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น การผิดรูปของใบหน้า หรือการอุดตันของเส้นเลือด การเกิดผลข้างเคียงอื่นๆ เช่น การเกิดแผลเป็น บวมน้ำ การเปลี่ยนสีของผิวหนัง หรือการสูญเสียความรู้สึกบริเวณที่ฉีดฟิลเลอร์ เป็นต้น ทั้งนี้ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้จากการฉีดฟิลเลอร์นั้น ขึ้นอยู่กับหลายๆ ปัจจัย เช่น ชนิดของฟิลเลอร์ที่ใช้ ประสบการณ์ของแพทย์ที่ทำการฉีดฟิลเลอร์ และการดูแลตัวเองหลังการฉีดฟิลเลอร์ ดังนั้นเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเกิดผลข้างเคียง จึงควรเลือกคลินิกและแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญในการฉีดฟิลเลอร์ และควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด

การกำจัดขนด้วยเลเซอร์หน้า หมายถึงการกำจัดขนที่ดั้ง และบริเวณรอบริมฝีปากด้วยแสงเลเซอร์ ซึ่งเป็นวิธีหนึ่งสำหรับการนำขนที่ไม่ต้องการออกเป็นการถาวร เลเซอร์ขนหน้าเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิง เพราะการกำจัดขนด้วยวิธีนี้ช่วยลดความจำเป็นในการโกน ถอนหรือแว็กซ์ขนหน้า ช่วยให้มีเวลาสำหรับการแต่งหน้ามากขึ้น และยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองมากขึ้นด้วย หลักการกำจัดขนด้วยเลเซอร์คือ การปล่อยพลังงานแสงเลเซอร์ที่ความยาวคลื่นที่เหมาะสมไปยังบริเวณที่ต้องการกำจัดขน ซึ่งแสงเลเซอร์นี้จะถูกดูดกลืนโดยเมลานินในรากขนและจะเปลี่ยนเป็นพลังงานความร้อน ซึ่งจะทำลายรากขนจนไม่สามารถเจริญเติบโตกลับมาได้อีก ทำให้ช่วยกำจัดขนได้อย่างถาวร เลเซอร์ขนหน้ามีข้อดีดังนี้ สามารถกำจัดขนได้ถาวร ช่วยลดเวลาการแต่งหน้าและแว็กซ์ขนหน้า ไม่ก่อให้เกิดแผลเป็นหรือรอยไหม้ ไม่ต้องโกน ถอน หรือแว็กซ์ขนหน้าอีก ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น อย่างไรก็ตาม เลเซอร์ขนหน้าก็มีข้อเสียดังนี้ ค่าใช้จ่ายสูง อาจมีอาการระคายเคือง เช่น แดง บวมหรือแสบหลังจากการกำจัดขน อาจจำเป็นต้องทำการรักษาหลายครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ อาจไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวคล้ำหรือมีขนสีอ่อน

10 วิธีลดริ้วรอยใต้ตา เหมาะกับปัญหาแบบไหน ริ้วรอยใต้ตาเป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายคน นอกจากจะทำให้ดูมีอายุมากกว่าวัยแล้วยังทำให้ดูเหนื่อยและโทรมอีกด้วย ปัจจัยที่ก่อให้เกิดริ้วรอยใต้ตานั้นมีมากมาย เช่น อายุที่เพิ่มมากขึ้น การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ การขยี้ตาบ่อยๆ การสูบบุหรี่ และการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น ดังนั้น เพื่อรักษารอบดวงตาให้ดูเปล่งปลั่ง สดใสอยู่เสมอ เราจึงควรดูแลบริเวณใต้ดวงตาตั้งแต่เนิ่นๆ มาดูกันว่า 10 วิธีลดริ้วรอยใต้ตา เหมาะกับปัญหาแบบไหนกันบ้าง ประคบเย็น วิธีนี้เหมาะกับปัญหาใต้ตาบวม ซึ่งอาจเกิดจากการร้องไห้ นอนดึก หรือแพ้อากาศ เป็นต้น โดยการประคบเย็นจะช่วยลดอาการบวมและทำให้ใต้ตาดูสดใสขึ้นได้ นวดใต้ตา การนวดใต้ตาเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดริ้วรอยได้ โดยการนวดจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตบริเวณใต้ตา ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยลดรอยดำและริ้วรอยใต้ตาได้ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดริ้วรอยใต้ตา เพราะเมื่อเราพักผ่อนไม่เพียงพอ ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนคอร์ติซอลมากขึ้น ซึ่งฮอร์โมนนี้จะไปทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังใต้ตา ทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่ายขึ้น ดังนั้น ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผิวหนังชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี เมื่อผิวหนังใต้ตาชุ่มชื้น ก็จะยิ่งเรียบเนียนและลดริ้วรอยได้ดีขึ้น ทาครีมกันแดด รังสียูวีจากแสงแดดเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยใต้ตาได้ ดังนั้น จึงควรทาครีมกันแดดบริเวณรอบดวงตาก่อนออกแดดทุกครั้ง ใช้ผลิตภัณฑ์ลดริ้วรอยใต้ตา ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ลดริ้วรอยใต้ตาลดริ้วรอยใต้ตาบนท้องตลาดอยู่หลายแบรนด์ ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักมีส่วนผสมที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนังใต้ตา ทำให้ริ้วรอยลดลงและผิวใต้ตาดูเรียบเนียนขึ้น […]

การฉีดโบท็อกซ์ลดริ้วรอยเป็นหนึ่งในการรักษาความงามที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในปัจจุบัน ด้วยคุณสมบัติในการช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีด ทำให้ริ้วรอยต่างๆ บนใบหน้าดูตื้นขึ้น ริ้วรอยที่เป็นร่องลึกก็ดูจางลง แต่โบท็อกซ์ไม่ได้ช่วยเติมเต็มร่องลึกหรือริ้วรอยที่เกิดจากการหย่อนคล้อยของผิว จุดที่นิยมฉีดโบท็อกซ์ลดริ้วรอย ได้แก่ หน้าผาก: ช่วยลดริ้วรอยแนวขวางที่เกิดจากการขมวดคิ้ว หว่างคิ้ว: ช่วยลดริ้วรอยแนวตั้งที่เกิดจากการแสดงสีหน้ากังวล หางตา: ช่วยลดริ้วรอยตีนกาที่เกิดจากการยิ้มและหัวเราะ จมูก: ช่วยยกปลายจมูกให้ดูเชิดขึ้น ลดริ้วรอยบนสันจมูก รอบปาก: ช่วยลดริ้วรอยแนวตั้งเหนือริมฝีปากบน รอยเหี่ยวย่นรอบริมฝีปาก โดยปกติแล้วจะเริ่มเห็นผลหลังจากฉีดโบท็อกซ์ประมาณ 2-3 วัน และจะคงอยู่ได้ประมาณ 3-6 เดือน ทั้งนี้ระยะเวลาที่โบท็อกซ์จะคงอยู่ได้นั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง เช่น ปริมาณโบท็อกซ์ที่ฉีด สภาพผิว ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีด และการดูแลตนเองหลังการฉีด ราคาในการฉีดโบท็อกซ์ลดริ้วรอยนั้นแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น จำนวนจุดที่ฉีด ปริมาณโบท็อกซ์ที่ใช้ ชนิดของโบท็อกซ์ และสถานที่ให้บริการ โดยทั่วไปแล้วราคาจะอยู่ที่ประมาณจุดละ 3,000-10,000 บาท

วิธีดูแลรักษาสิวที่จมูกให้เรียบเนียน ล้างหน้าให้สะอาด: เป็นขั้นตอนพื้นฐานที่สำคัญที่สุดในการดูแลรักษาผิวหน้าและป้องกันการเกิดสิว การล้างหน้าเช้าเย็นโดยใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณจะช่วยขจัดสิ่งสกปรก คราบเครื่องสำอาง และแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดสิวได้ ใช้โทนเนอร์: โทนเนอร์เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยทำความสะอาดผิวหน้าในขั้นสุดท้ายหลังจากล้างหน้า โดยช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกตกค้าง พร้อมทั้งเตรียมผิวให้พร้อมสำหรับการบำรุงขั้นต่อไปได้อย่างดี ทามอยส์เจอไรเซอร์: การใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น แข็งแรง และป้องกันการเกิดสิวได้ มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวสิวควรเป็นแบบเนื้อเจลหรือเนื้อน้ำ เพื่อไม่ให้ก่อให้เกิดการอุดตันและทำให้อาการสิวแย่ลง อย่าบีบหรือแกะสิว: ไม่ว่าคุณจะใจร้อนแค่ไหนก็ตาม อย่าพยายามบีบหรือแกะสิวเด็ดขาด เพราะจะยิ่งทำให้สิวอักเสบ แพร่กระจาย และอาจเกิดรอยแผลเป็นได้ หากคุณมีสิวอักเสบที่รุนแรง ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการรักษาที่ถูกวิธี หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง: ผิวที่เป็นสิวมีแนวโน้มที่จะแพ้และระคายเคืองได้ง่าย ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่มีส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง เช่น แอลกอฮอล์ น้ำหอม และสารกันเสียบางชนิด ปกป้องผิวจากแสงแดด: แสงแดดสามารถทำให้สิวอักเสบและแย่ลงได้ ดังนั้นควรปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 ทุกวันก่อนออกจากบ้าน ปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์: การพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อผิว และออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวแข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้น พร้อมทั้งป้องกันการเกิดสิวได้ ปรึกษาแพทย์: หากคุณมีสิวที่จมูกที่รุนแรงและไม่สามารถรักษาได้ด้วยวิธีข้างต้น ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

ร้อยไหมเหนียง เป็นเทคนิคการใช้เข็มนำไหมละลายฝังเข้าไปที่ผิวหนังบริเวณเหนียง ซึ่งไหมละลายเหล่านี้จะทำหน้าที่กระตุ้นให้ร่างกายสร้างคอลลาเจนขึ้นมาใหม่ ช่วยให้ผิวบริเวณเหนียงมีความกระชับ เต่งตึงขึ้น และยังช่วยให้เหนียงเล็กลงได้จริง โดยปกติแล้ว การร้อยไหมเหนียงจะใช้เวลาในการทำประมาณ 30-60 นาที โดยแพทย์จะทำการฉีดยาชาบริเวณเหนียงก่อน เพื่อให้ผู้รับบริการรู้สึกสบายตัว จากนั้นจึงใช้เข็มนำไหมละลายฝังเข้าไปที่ผิวหนังบริเวณเหนียง โดยจะฝังไหมในแนวตั้งและแนวนอนเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หลังจากทำการร้อยไหมเหนียงแล้ว ผู้รับบริการอาจรู้สึกตึงหรือเจ็บเล็กน้อยบริเวณเหนียง แต่อาการเหล่านี้จะหายไปภายใน 1-2 วัน นอกจากนี้ ผู้รับบริการอาจมีอาการบวมช้ำบริเวณเหนียงได้ ซึ่งอาการเหล่านี้จะค่อยๆ จางหายไปภายใน 1-2 สัปดาห์ ผลลัพธ์จากการร้อยไหมเหนียงจะเริ่มเห็นได้หลังจากผ่านไปประมาณ 1-2 เดือน โดยเหนียงจะค่อยๆ เล็กลงและผิวบริเวณเหนียงจะค่อยๆ กระชับ เต่งตึงขึ้น ผลลัพธ์จากการร้อยไหมเหนียงสามารถอยู่ได้นานประมาณ 1-2 ปี ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและการดูแลรักษาหลังจากทำด้วย โดยทั่วไปแล้ว การร้อยไหมเหนียงถือเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการลดขนาดเหนียง อย่างไรก็ตาม ก็ยังคงมีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น การติดเชื้อ เลือดออก และอาการแพ้ยาชา ดังนั้น จึงควรเลือกแพทย์ที่มีความชำนาญในการร้อยไหมเหนียงโดยเฉพาะ เพื่อให้การรักษาเป็นไปอย่างปลอดภัยและได้ผลลัพธ์ที่ดั่งใจ