Nutri
แอปเปิ้ล สรรพคุณ และการปลูกแอปเปิ้ล
07
Mar
Mar
แอปเปิ้ล
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีหลากหลายสายพันธุ์ เป็นผลไม้ป่าที่มีถิ่นกำเนิดในภูมิภาคยุโรปและเอเชียกลาง และได้แพร่พันธุ์ไปทั่วทั้งโลก เป็นไม้ผลเมืองหนาวในวงศ์กุหลาบ (Rosaceae) ผลของแอปเปิ้ลมักมีลูกกลมหรือรูปไข่ และมีหลายสี เช่น สีเขียว สีเหลือง สีแดง
สรรพคุณของแอปเปิ้ล
- ลดความเสี่ยงมะเร็งบางชนิด แอปเปิ้ลมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่อาจนำไปสู่การเกิดมะเร็งได้
- ป้องกันโรคหัวใจ แอปเปิ้ลมีเพคตินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้
- ช่วยควบคุมน้ำหนัก แอปเปิ้ลมีปริมาณน้ำสูงและให้พลังงานต่ำ จึงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
- บำรุงสมอง แอปเปิ้ลมีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยเพิ่มการทำงานของสมองและช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์
- ช่วยย่อยอาหาร แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์สูง จึงช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และช่วยป้องกันอาการท้องผูก
การปลูกแอปเปิ้ล
- เลือกสายพันธุ์ แอปเปิ้ลมีหลากหลายสายพันธุ์ เลือกสายพันธุ์ที่เหมาะสมกับสภาพภูมิอากาศและพื้นที่ปลูก
- เตรียมดิน แอปเปิ้ลชอบดินร่วนซุยและมีการระบายน้ำที่ดี
- ขุดหลุมปลูก ขุดหลุมให้มีขนาดใหญ่กว่ารากของต้นแอปเปิ้ล
- ปลูกต้นแอปเปิ้ล วางต้นแอปเปิ้ลลงในหลุมปลูกและกลบดินให้แน่น
- รดน้ำ รดน้ำต้นแอปเปิ้ลสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
- ใส่ปุ๋ย ใส่ปุ๋ยให้ต้นแอปเปิ้ลทุกๆ 1-2 เดือน
- กำจัดวัชพืช กำจัดวัชพืชรอบๆ ต้นแอปเปิ้ลเพื่อป้องกันการแย่งอาหารและน้ำ
- ป้องกันศัตรูพืช ป้องกันศัตรูพืชโดยการใช้สารเคมีหรือวิธีธรรมชาติ
- เก็บเกี่ยว แอปเปิ้ลจะแก่และพร้อมเก็บเกี่ยวได้ในช่วงปลายฤดูร้อนถึงต้นฤดูใบไม้ร่วง
เคยปลูกแอปเปิ้ลในกระถาง แล้วมันก็ออกผลเยอะมากจนทานไม่ทันเลยค่ะ แถมยังหวานกรอบอร่อยอีกด้วย
ปลูกแอปเปิ้ลยากจังเลยค่ะ ปลูกมาหลายรอบแล้วก็ยังไม่เคยติดผลเลย
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณมากมายจริงๆ ค่ะ นอกจากจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันแล้ว ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ด้วย
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ปลูกง่ายมากเลยครับ ผมปลูกในกระถางหน้าบ้านก็ออกผลเยอะแยะเลย
ปลูกแอปเปิ้ลแล้วมันออกผลจริงเหรอครับเนี่ย ผมว่ามันคงเป็นแค่คำโฆษณาชวนเชื่อมากกว่า
หึหึ แอปเปิ้ลน่ะมีสรรพคุณอะไรนักหนา ก็แค่ผลไม้ธรรมดาๆ ที่หาซื้อได้ทั่วไป
แอปเปิ้ลน่ะมีสรรพคุณเยอะแยะเลย แต่ที่มีแน่ๆ ก็คือสรรพคุณไล่แมลงวันได้ดีมากเลยล่ะ
เคยเอาน้ำแอปเปิ้ลมาผสมน้ำให้เด็กๆ ดื่มแทนน้ำเปล่า เขาดื่มกันได้เยอะเชียวค่ะ
ไม่รู้ว่าแอปเปิ้ลมันอร่อยตรงไหน กินแล้วก็เปรี้ยวๆ ฝืดๆ ไม่เห็นจะมีอะไรดีเลย
แอปเปิ้ลมีสรรพคุณมากมายจริงๆ ครับ โดยเฉพาะวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
ปลูกแอปเปิ้ลไม่ยากเลยครับ ถ้ามีที่ดินที่เหมาะสมและดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดี
แอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่ปลูกง่ายมากเลยค่ะ ปลูกไว้ในกระถางหน้าบ้านก็ออกผลเยอะแยะเลย
โอ้โห แอปเปิ้ลมีสรรพคุณเยอะขนาดนี้เลยเหรอครับเนี่ย ผมว่าน่าจะเกินจริงไปหน่อยแล้วล่ะ
แอปเปิ้ลน่ะ สรรพคุณเพียบ แถมยังช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วยนะ