หม่อน
หม่อนเป็นไม้ผลจำพวกผลเบอร์รี่ซึ่งมีประโยชน์มากมาย ใบหม่อนมีสรรพคุณทางยาตั้งแต่สมัยโบราณ ทั้งยังใช้เลี้ยงตัวหนอนไหมที่ผลิตไหมด้วย
ประโยชน์ของหม่อน
- ลดน้ำตาลในเลือด: ใบหม่อนมีสารเคมีที่เรียกว่า 1-deoxynojirimycin (DNJ) ซึ่งช่วยยับยั้งการย่อยคาร์โบไฮเดรตในลำไส้เล็ก ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดลดลง
- ลดคอเลสเตอรอล: กรดคลอโรจีนิกในใบหม่อนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- ต้านการอักเสบ: สารต้านอนุมูลอิสระในหม่อนช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคเรื้อรังได้
- ช่วยการย่อยอาหาร: ไฟเบอร์ในหม่อนช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้และลดอาการท้องผูก
- ต้านมะเร็ง: หม่อนมีสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยปกป้องเซลล์จากความเสียหายที่นำไปสู่โรคมะเร็ง
สรรพคุณของใบหม่อน
ใบหม่อนเป็นส่วนที่ใช้มากที่สุดของต้นหม่อน โดยมีสรรพคุณทางยาหลายประการ ได้แก่
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด: ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ใบหม่อนมีสาร DNJ ซึ่งช่วยลดน้ำตาลในเลือด
- รักษาโรคเบาหวาน: ใบหม่อนถูกใช้ในการแพทย์แผนจีนเพื่อรักษาโรคเบาหวานมานานหลายศตวรรษ
- ลดความดันโลหิตสูง: ใบหม่อนมีสารต้านอนุมูลอิสระที่อาจช่วยลดความดันโลหิตสูง
- ต้านการอักเสบ: สารต้านอนุมูลอิสระในใบหม่อนช่วยลดการอักเสบในร่างกายซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคเรื้อรัง เช่นโรคหัวใจและโรคมะเร็ง
- ลดคอเลสเตอรอล: กรดคลอโรจีนิกในใบหม่อนช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
- บำรุงผมและหนังศีรษะ: ใบหม่อนใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลผมหลายชนิดเนื่องจากมีสารที่ช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ
ใช้ดีมากคะใช้มาเป็นปีๆแล้ว
เพิ่งรู้ว่าหม่อนมีประโยชน์เยอะมากเลย
ไม่ค่อยเห็นด้วยกับที่บอกว่าหม่อนช่วยลดน้ำหนักได้ หากินยากด้วย
มีหลายสรรพคุณดีแบบนี้ต้องจัดสักหน่อยแล้ว อิอิ
หม่อนช่วยบำรุงสายตาได้จริงเหรอคะเนี่ย เพิ่งเคยได้ยิน
อ่านแล้วงงๆแฮะ เขียนเว้นวรรคไม่ค่อยถูกเลย
หม่อนมีประโยชน์เยี่ยมขนาดนี้เลยเหรอคะ เพิ่งเคยรู้
ไม่น่าเชื่อว่าหม่อนจะช่วยลดความดันได้ อ่านไปก็งงไป จะเว้นวรรคยังไงกันหน้อ
น่าไปหากินมาลองทานดูบ้างเนอะ
หม่อนช่วยบำรุงผิวพรรณด้วยเหรอ เพิ่งรู้แหะ
อ่านแล้วเวียนหัวจริงจริ๊งงง เขียนผิดๆถูกๆเต็มไปหมด