กล้วยน้ำว้า สรรพคุณ และการปลูกกล้วยน้ำว้า

กล้วยน้ำว้า

กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ โดยในกล้วยน้ำว้านั้นมีสารอาหารที่มีประโยชน์สูงมากมาย เช่น วิตามินซี วิตามินเอ โพแทสเซียม เป็นต้น

คุณค่าและสรรพคุณของกล้วยน้ำว้า

• ช่วยในการย่อยอาหาร กล้วยน้ำว้ามีเส้นใยอาหารสูง ซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูก
• ลดความดันโลหิตสูง กล้วยน้ำว้ามีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตสูงได้
• บำรุงระบบประสาท กล้วยน้ำว้ามีวิตามินบี 6 ซึ่งช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง
• เพิ่มพลัง กล้วยน้ำว้ามีน้ำตาลธรรมชาติ ซึ่งช่วยเพิ่มพลังงานได้อย่างรวดเร็ว
• บำรุงกระดูก กล้วยน้ำว้ามีแคลเซียมและฟอสฟอรัสสูง ซึ่งช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง
• บำรุงสายตา กล้วยน้ำว้ามีวิตามินเอสูง ซึ่งช่วยบำรุงสายตาและป้องกันโรคตา
• ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล กล้วยน้ำว้ามีไฟเบอร์ที่ละลายน้ำได้ ซึ่งช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้
• ป้องกันมะเร็ง กล้วยน้ำว้ามีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งได้

การปลูกกล้วยน้ำว้า

กล้วยน้ำว้าเป็นพืชที่ปลูกง่ายและสามารถปลูกได้ในดินทุกชนิด โดยวิธีการปลูกกล้วยน้ำว้าง่ายๆ มีดังนี้

1. การเตรียมดิน ขุดหลุมปลูกกว้างประมาณ 50×50 เซนติเมตร และลึกประมาณ 50 เซนติเมตร ผสมดินกับปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมักในอัตรา 1:1
2. การปลูก นำหน่อกล้วยน้ำว้าลงปลูกในหลุม แล้วกลบดินให้แน่น รดน้ำให้ชุ่ม
3. การดูแลรักษา รดน้ำกล้วยน้ำว้าให้ชุ่มเป็นประจำ หมั่นกำจัดวัชพืช พรวนดิน โรยปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมักทุกๆ 3 เดือน

ประโยชน์อื่นๆ ของกล้วยน้ำว้า

นอกจากสรรพคุณทางยาและการปลูกแล้ว กล้วยน้ำว้ายังมีประโยชน์อื่นๆ อีก ได้แก่

• ใช้เป็นอาหารสัตว์ กล้วยน้ำว้าสุกสามารถนำไปให้หมู วัว ควาย เป็นอาหารได้
• ใช้เป็นอาหารแปรรูป กล้วยน้ำว้าสามารถนำไปแปรรูปเป็นกล้วยตาก กล้วยกวน กล้วยเชื่อม ได้
• ใช้เป็นวัสดุทำเครื่องจักสาน ใบและก้านของกล้วยน้ำว้าสามารถนำไปจักสานเป็นเสื่อ ตะกร้า หมวก เป็นต้น