แมงลัก/ใบแมงลัก(hairy Basil) สรรพคุณ และการปลูกแมงลัก

แมงลัก/ใบแมงลัก (hairy Basil)

ใบแมงลักที่เรารู้จักกันดีนี้ จัดเป็นพืชล้มลุก พบได้ตามพื้นที่ลุ่มต่างๆ ทั่วทุกภาคของประเทศไทย ด้วยกลิ่นหอมโดดเด่นเฉพาะตัว ใบสวยดูแล้วสดชื่น บำรุงสายตา ใบโกรยออกเป็นชั้นๆ มีขนาดไม่ใหญ่มาก มีทั้งสีเขียวอ่อน เขียวปนแดง และสีแดง เรียกได้ว่าสวยดูดี หลายๆ คนได้หันมาปลูกตั้งแต่ช่วงโควิด-19 มาจนถึงปัจจุบัน เนื่องจากสรรพคุณที่น่าสนใจและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

สรรพคุณ และประโยชน์ของแมงลัก

  • ช่วยแก้หวัด คัดจมูก ละลายเสมหะ โดยนำใบแมงลัก 1 กำมือ ต้มกับน้ำ 1 ลิตร แล้วสูดดมกลิ่นและดื่มน้ำ

  • ใบแมงลักช่วยขับลม ลดอาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องเฟ้อ ด้วยการเคี้ยวใบและกลืนหรือคั้นเอาน้ำแล้วดื่ม

  • ช่วยลดไข้ โดยการนำใบมาโขลกผสมกับน้ำปูนใสแล้วนำมาพอกที่หน้าผาก

  • บำรุงหัวใจ ทำให้หัวใจแข็ง แรง ด้วยการนำเมล็ด 1 ช้อนชาใส่กระบอกน้ำ ดื่มแทนน้ำเปล่าทุกวัน

  • ช่วยบำรุงสายตา ด้วยการนำใบสดๆ มาล้างทำความสะอาด แช่น้ำเกลือให้ทั่ว นำใส่ถ้วยหรือพานที่มีน้ำสะอาดแล้วลอยใว้ แล้วจึงค่อยๆ อ่านหนังสือหรืองานที่อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์

  • ลดความดันโลหิตสูง

  • ช่วยป้องกันโรคมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งปากมดลูก มะเร็งลำไส้ มะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งเม็ดเลือดขาว เป็นต้น

  • ป้องกันโรคความจำเสื่อม และโรคอัลไซเมอร์ ด้วยการหมั่นรับประทาน เนื่องจากในใบแมงลักมีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยทำลายเซลล์ที่ผิดปกติได้อย่างดี

  • สามารถนำใบไปทาให้ทั่วตัว วิธีนี้ถูกใช้โดยส่วนมากในภูมิภาคของเอเชียใต้ ซึ่งเป็นการรักษาอาการเจ็บแสบ ผื่นคัน

9 thoughts on “แมงลัก/ใบแมงลัก(hairy Basil) สรรพคุณ และการปลูกแมงลัก

  1. ชื่นใจ says:

    ดีมากเลยครับข้อมูลละเอียดมาก

  2. อยากรู้เพิ่มเติม says:

    อยากรูว่าสามารถปลูกในกระถางได้มั้ยคะ

  3. เมษายน says:

    ไม่ถูกต้องเลยครับ แมงลักไม่ใช่ไม้เนื้ออ่อน

  4. ขำๆ says:

    ปลูกแมงลักเอาไว้กินกับน้ำแข็งไสเท่านั้นเอง

  5. เด็ด says:

    ข้อมูลแน่นมากแต่อยากรู้ว่ามีโทษอะไรบ้าง

  6. เห็นต่าง says:

    ไม่มีประโยชน์เลยแช่น้ำแล้วลื่นกินไม่สะดวก

  7. ตึงเครียด says:

    ทำไมไม่บอกว่าใบแมงลักมีสารเมือกลื่นมาก

  8. ขำๆๆ says:

    เอาไปปลูกไว้เต็มบ้านแมงลักขึ้นดกเลยใบมันก็น่ากินอีก

  9. ขยันจัง says:

    บ้านเราปลูกเยอะจนแทบจะขายได้แล้วให้แมงลักอีกนิดเดียวคงเป็นเศรษฐีเลย

Comments are closed.