Nutri
สละ สรรพคุณ และการปลูกสละ
08
Mar
Mar
สละ สรรพคุณ และการปลูกสละ
สละคืออะไร
สละ เป็นผลไม้เขตร้อนที่นิยมรับประทานกันอย่างแพร่หลายในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ รวมถึงประเทศไทย มีลักษณะผลกลมรี เปลือกบาง สีเหลือง เนื้อในสีเหลืองอมส้ม รสชาติหวานฉ่ำ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัว อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย
สรรพคุณของสละ
สละมีสรรพคุณทางยาที่หลากหลาย เช่น
- บำรุงสายตา ช่วยป้องกันโรคตาต่างๆ เช่น ต้อกระจก ต้อเนื้อ ต้อหิน และภาวะสายตาเสื่อม
- บำรุงหัวใจ ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและป้องกันการเกิดโรคหัวใจ
- บำรุงสมอง ช่วยเพิ่มความจำและสมาธิ ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคอัลไซเมอร์
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยป้องกันการติดเชื้อต่างๆ เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโรคติดเชื้ออื่นๆ
- แก้ท้องเสีย ช่วยบรรเทาอาการท้องเสียและอาเจียน
- รักษาเบาหวาน ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- บำรุงผิวพรรณ ช่วยให้ผิวเปล่งปลั่ง สดใส ลดริ้วรอยและจุดด่างดำ
การปลูกสละ
สละเป็นไม้ผลที่ปลูกง่าย สามารถปลูกได้ในดินทุกสภาพ โดยเฉพาะดินร่วนปนทรายที่มีการระบายน้ำดี แดดรำไร รดน้ำสม่ำเสมอ ใส่ปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมักทุกๆ 3-4 เดือน ตัดแต่งกิ่งเป็นประจำเพื่อให้ทรงพุ่มโปร่ง และป้องกันโรคและแมลงศัตรูพืช รอเก็บเกี่ยวผลผลิตได้ภายใน 3-5 ปี
ปลูกสละไม่ยากเลย ดี๊ดี อร่อยเยอะด้วย
ขอเสริมข้อมูลนิดนึงนะครับว่าสละมีสรรพคุณช่วยต้านทานอนุมูลอิสระ และช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งได้อีกด้วย
เริ่ดมากเลยค่ะ สรรพคุณดีขนาดนี้ ต้องหาซื้อมาทานประจำแล้ว
คนโบราณเค้าว่าทานสละมากๆ ไม่ดี มันจะทำให้อ้วนได้นะ
สละเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง ควรรับประทานแต่พอดี ไม่ควรทานมากเกินไป เพื่อสุขภาพที่ดี
น่ากินจังเลยค่าาาาา ใครมีแนะนำพิกัดสละอร่อยๆ บ้างคะ
ปลูกสละขายรวยเละเลยนะเดี๋ยวนี้ กำลังอยากได้อาชีพเสริมอยู่พอดี
รูปร่างผลสละเป็นเอกลักษณ์เฉพาะ มีลักษณะคล้ายประกายดาวหล่นเลย
เห็นสละทีไร นึกถึงนกสละตลอดเลย มันน่ารักมากกกก
สละมีสารประกอบที่ช่วยในการผลิตคอลลาเจน ซึ่งมีส่วนช่วยในเรื่องผิวพรรณ
เสียดายจังเลยค่ะ คนเป็นเบาหวานอย่างหนูทานสละได้แค่นิดเดียวเอง