Nutri
ถั่วแปะยี (lab Lab Bean) ประโยชน์ และสรรพคุณถั่วแปะยี
14
Feb
Feb
ถั่วแปะยี
ถั่วแปยะยี มีจุดเด่นที่ใบนำไปรับประทานได้ ทั้งแบบกินสด และแบบนำไปลวกเหมือนผักชนิดอื่นๆ ทั่วไป นอกจากนี้ พันธุ์ถั่วแปะยียกลมนั้น ฝักสามารถนำไปประกอบอาหารได้
ประโยชน์และสรรพคุณถั่วแปะยี
- ถั่วแปะยีมีวิตามินซีสูง จึงช่วยป้องกันหวัดและช่วยบรรเทาอาการหวัด
- ถั่วแปะยีมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัยและลดริ้วรอยเหี่ยวย่น
- ถั่วแปะยีมีกรดโฟลิกสูง จึงช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง
- ถั่วแปะยีมีเส้นใยอาหารสูง จึงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน
- ถั่วแปะยีมีโปรตีนสูง จึงช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและช่วยให้ร่างกายแข็งแรง
- ถั่วแปะยีมีธาตุเหล็กสูง จึงช่วยรักษาภาวะโลหิตจาง
- ถั่วแปะยีมีวิตามินบี 1 ซึ่งเป็นส่วนของระบบประสาท
ขอบคุณมากสำหรับข้อมูลสำคัญ
เขียนได้งงจัง ไม่เข้าใจ
โรคที่กล่าวถึงในบทความ สามารถรักษาได้ด้วยวิธีอื่น
ไม่เชื่อว่าสรรพคุณจะเยอะขนาดนั้น
อ่านแล้วขำดี ที่บอกว่ายาวัวเปรียบได้กับเจ้าโลกใบนี้
น่าทึ่งจริงๆ ที่ธรรมชาติมีประโยชน์มากมาย
อยากให้มีข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการใช้ด้วย
ใครๆ ก็รู้เรื่องนี้