Nutri
ข้าวบาร์เลย์ สรรพคุณ และการปลูกข้าวบาร์เลย์
11
Mar
Mar
ข้าวบาร์เลย์ (Barley)
ข้าวบาร์เลย์เป็นธัญพืชชนิดหนึ่งที่ปลูกกันอย่างแพร่หลายทั่วโลก มีถิ่นกำเนิดในตะวันออกกลางและเอเชียกลาง ข้าวบาร์เลย์มีลักษณะเป็นเมล็ดเล็กๆกลมๆสีขาวอมเหลือง มีรสหวานเล็กน้อย และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง
สรรพคุณของข้าวบาร์เลย์
ข้าวบาร์เลย์มีสรรพคุณทางยาหลายประการ ได้แก่
- ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด
- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- ช่วยป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง
- ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- ช่วยลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
- ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผม
- ช่วยลดความเครียด
- ช่วยให้นอนหลับสบาย
การปลูกข้าวบาร์เลย์
ข้าวบาร์เลย์เป็นพืชที่ปลูกง่าย สามารถปลูกได้ในดินทุกประเภท ข้าวบาร์เลย์เจริญเติบโตได้ดีในสภาพอากาศเย็นและแห้ง การปลูกข้าวบาร์เลย์สามารถทำได้โดยการหว่านเมล็ดในช่วงฤดูหนาว เมื่อต้นข้าวบาร์เลย์โตขึ้นก็จะออกรวงและเมล็ดข้าวบาร์เลย์จะสุกในช่วงฤดูร้อน เมื่อเมล็ดข้าวบาร์เลย์สุกแล้วก็จะทำการเก็บเกี่ยวโดยการตัดต้นข้าวบาร์เลย์และนำไปตากแดดจนแห้ง จากนั้นก็จะนำเมล็ดข้าวบาร์เลย์ไปสีเปลือกออกแล้วนำไปบริโภคหรือใช้ประโยชน์อื่นๆต่อไป
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ปลูกง่ายจังเลยค่ะ ว่างๆจะลองปลูกดู
ประโยชฌ์เยอะจังเลยนะคะ แต่ว่าหาซื้อเมล็ดพันธุ์ได้ที่ไหนคะ
ข้าวบาร์เลย์เป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ อย่างไรก็ตาม ควรบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม เนื่องจากมีแคลอรีและคาร์โบไฮเดรตสูง
โห้ ปลูกข้าวบาร์เลย์เองได้ด้วยเหรอ เจ๋งจังเลย
ปลูกข้าวบาร์เลย์เหรอ? เอาเวลาไปทำอย่างอื่นดีกว่ามั้ย
ข้าวบาร์เลย์อะไรเนี่ย กินแล้วจะสวยเหมือนนางเอกมั้ย
โอ้ว ข้าวบาร์เลย์ ปลูกง่ายจังเลย เดี๋ยวจะไปบอกคุณพ่อให้ปลูกบ้าง
ข้าวบาร์เลย์มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคเบาหวาน